Começar o novo ano com o pé direito, pode significar diferentes coisas para cada um de nós. No entanto, se queremos que o novo ano seja melhor, temos de nos capacitar que essa mudança essencialmente tem de vir de nós, das nossas atitudes, da nossa postura, da nossa forma de encarar as coisas. Neste artigo venho falar-vos da Assertividade, como ferramenta ao vosso dispor para que 2020 começe bem e continue melhor, consigo ao leme das suas emoções e da forma como as expressa. A

Olá a todos, venho hoje falar-vos da minha perspectiva sobre a abundância e a insatisfação, temas que estão em sintonia com o artigo anterior da “Gratidão”. Hoje vivemos tempos de abundância: nunca o ser humano teve tanto em toda a história. Uma pessoa de “poucas posses económicas” hoje tem acesso a tanto ou mais “luxos” que um rei da idade média (por exº tecnologia de comunicação, lazer, até simples coisas como uma casa de banho com chuveiro), já pararam para pensar e refl

Caros amigos(a) e seguidores da minha página, encontramo-nos numa altura muito especial, onde nos impulsionamos à partilha de afetos, de ternura, à tolerância e ao amor. Esta quadra conduz-nos à magia do Natal, magia essa que tem como propósito o amor, cabendo-nos a cada um de nós poder vivê-la com toda a intensidade possível para nos sentirmos mais realizados e felizes. O QUE SIGNIFICARÁ O AMOR? Para mim, é certamente um sentimento de carinho e demonstração de afeto que se

Gratidão: caminho para a felicidade A gratidão é um dos sentimentos mais puros e nobres que existem. Pessoas gratas são muito mais felizes, uma vez que sabem valorizar tudo o que possuem. A palavra “gratidão” pode ser definida como a qualidade de quem é grato, o sentimento de lembrança e agradecimento por um bem recebido, o ato de reconhecer alguém por uma ação ou benefício proporcionado. Ela é, portanto, a capacidade de agradecer e reconhecer um gesto de bondade, uma atitude