Um livro de autoajuda imperdível!

Neste livro, utilizo as ferramentas das áreas que me apaixonam para propor uma abordagem holística e integrada por forma a potenciar a autoconsciência individual e assim ajudar a trazer ao de cima o melhor de cada um de nós.

É um livro escrito de maneira simples e direta, organizado numa estrutura que se pretende ser intuitiva, para que o leitor possa utilizá-lo como um guia de aplicação prática: um programa de 21 dias que propõe conduzi-lo(a) num processo de transformação e (re)organização mental, por forma a assimilar e implementar os comportamentos, «mindset» e ações individuais com vista ao seu sucesso!

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RESTABELECER-CAPACITAR-FORTALECER:

Através deste método, terá à sua disposição conceitos e ferramentas das seguintes áreas:

- Coaching

- PNL

- Eneagrama

- Mindfulness e Meditação

- Aromaterapia

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