Sabe qual é o seu propósito de vida?

Que legado quer deixar? Dê asas à sua essência com Azul do Ser

"Lute com determinação, abrace a vida com paixão, perca com classe e vença com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito para ser insignificante" - Augusto Branco

Azul do Ser - Coaching, PNL, Eneagrama, REIKI e Terapias Complementares

Como posso ajudar

"Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela" - Paulo Coelho

Dandelion

Restabelecer

Diagnosticar e atuar sobre os problemas, promovendo o reequilíbrio interior

A vida traz muitas surpresas e por vezes falta-nos o chão. Através do Coaching, PNL, Eneagrama, REIKI, Mindfulness e da Aromaterapia, posso ajudá-lo(a) a lidar com os problemas quando e sempre que eles apareçam, promovendo o reestabelecimento do seu equilíbrio interior. Porque só está bem exteriormente quem se encontra bem consigo mesmo(a)!

The Leap

Capacitar

A (re)descoberta interior e a consciência das suas capacidades

Indecisão? Indefinição? Saber os nossos objectivos e orientar as nossas forças para os atingir são a forma de tomarmos as rédeas do nosso destino. Através do Coaching, PNL, REIKI, Mindfulness e Eneagrama, posso ajudá-lo(a) a conhecer-se, aceitar-se, a capacitar-se e a exercer poder de escolha para encarar tudo o que a vida lhe possa atirar.

Stone Tower

Fortalecer

Manter o foco aspirando a uma vida saudável – corpo e alma

A chave para uma vida feliz e saudável passa pela estabilidade da mente e pela manutenção do corpo. Através do Coaching, conjugado com o REIKI, Mindfulness, a Naturopatia e a Aromaterapia, promovemos uma abordagem holística do seu ‘Eu’ interior por forma a assegurar um estilo de vida saudável e compatível com as suas ferramentas e recursos adquiridos.

Qualquer que seja a dificuldade por que esteja a passar, estou aqui para ajudá-lo(a) a atingir os seus objetivos.

Contacte-me para saber mais!

 
 
 
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Autora do livro 'Estás aí? Então aparece!', mãe, amiga, companheira. Desde que me conheço, tive a inclinação de ajudar os outros, ouvindo, partilhando, motivando. Após uma vida profissional cheia de experiências, passando por Serviços de Beleza até Supervisão de Equipas na área da Proteção e Segurança decidi dedicar-me aquilo que até então tinha como hábito, hobby, filosofia de vida. Nasceu a paixão pelo Coaching, PNL, Eneagrama, REIKI, Mindfulness, entre outras ferramentas que me permitiram potenciar a capacidade de ajudar, através da adoção de metodologias que promovem a reflexão-ação.

Exponha-me o seu problema. E juntos chegaremos ao objetivo almejado.

Quem sou

Carla Pereira - Neuro Coach

  • Autora do livro 'Estás aí? Então aparece!'

  • Master Coach acreditada pela International Coaching Training Academy (INCTA) - nºS622-2018PT

  • Practitioner em PNL com especialização em foco terapêutico e emocional acreditado pela INCTA e reconhecido pela Associação Nacional de Neuropsicologia (ANN)

  • REIKI níveis I, II e III pela evolui.com

  • CCP de Formador nº F674569/2018

  • Terapeuta em Eneagrama pela Abrath

  • Master Public Speaker pela INCTA

  • Professora de Meditação e Mindfulness

 
 
Man Looking Out to the Mountains

O que é o Coaching?

É um processo estruturado, facilitador de mudança que permite apoiar pessoas a alcançar objetivos pré-estabelecidos, transportando-as de onde se encontram (situação atual, ponto A) para onde querem chegar (situação futura desejada, ponto B).

Coaching é reflexão, é movimento, é partir para a ação, ultrapassando medos, crenças, o que significa muitas vezes sair da sua zona de conforto, ousar mudar, mostrar ao mundo quem é.

Encontre o verdadeiro sentido da sua vida, transforme os problemas em soluções, usando a sua sensibilidade e criatividade.

Retirando dos desafios aprendizagem, aproveite mais a vida, apenas e só para ser (mais) feliz no presente. E o mais extraordinário é que tudo isto será feito por si! Sim, só você o pode fazer.

Wheat Field

O que é a PNL?

É um modelo de desenvolvimento das potencialidades humanas que nos permite compreender como programamos a nossa mente e como podemos (re) programá-la para alcançar outros resultados.

Dedica-se ao estudo de como criamos os nossos pensamentos, estados emocionais e comportamentos, e como podemos direcionar e otimizar esse processo para obter melhores resultados na nossa vida.

Estuda também como o ser humano funciona e como pode escolher a forma como quer funcionar. Mostra-nos de uma forma estruturada de como os nossos pensamentos influenciam os nossos hábitos e comportamentos, e consequentemente os resultados que obtemos na nossa vida.

A nossa energia vai para onde está o nosso foco. Com a PNL podemos aprender a conhecer-nos melhor e potenciar o funcionamento do nosso cérebro e da nossa mente; desenvolve técnicas que ajudam as pessoas a obter mudanças positivas nas suas vidas, superando contextos limitantes, bloqueios ou um sofrimento específico, gerando estados emocionais conducentes às ações e resultados desejados.

 
 
Meditation Hand Gesture

O que é o Mindfulness?

O conceito deriva da antiga meditação budista. Tem como filosofia viver plenamente cada momento presente de forma consciente e sem qualquer autojulgamento. Isto permite uma relação mais saudável com o que está a acontecer nas nossas vidas, com intenção e propósito.

Também conhecido por 'atenção plena', o Mindfulness é uma filosofia cujos princípios permitem recentrar o foco através de uma melhor gestão dos nossos recursos internos, permitindo viver de forma mais sã.

  • Benefícios do Mindfulness:

  • Reduz o stress e a ansiedade

  • Desenvolve o foco e a concentração

  • Qualifica os relacionamentos e a liderança

  • Renova a saúde e o bem-estar

  • Desenvolve a intuição e a criatividade

  • Melhora o auto-conhecimento

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O que é o Reiki?

O Reiki é uma técnica criada no Japão que consiste na imposição de mãos para transferência de energia de uma pessoa para outra.

Acredita-se que desta forma é possível alinhar os centros de energia do corpo, conhecidos como chackras, promovendo o equilíbrio energético necessário para manter o bem-estar físico e mental.

  • Benefícios do Reiki:

  • Repõe a energia vital

  • Alivia dores corporais

  • Limpa as más energias

  • Desintoxicador natural

  • Renova as células do corpo

  • Ameniza distúrbios mentais

  • Melhora a qualidade do sono

  • Fortalece o sistema imunitário

  • Relaxa, acalma e alivia o stress

  • Equilibra problemas emocionais

  • Equilibra os sistemas do organismo

  • Proporciona uma sensação de paz e bem-estar

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O que é o Eneagrama?

O Eneagrama é uma ferramenta de autoconhecimento poderosa, que permite identificar qual o seu tipo de personalidade (de entre 9 grandes tipos), quais as suas motivações inconscientes, as suas crenças limitantes e originais, os seus vícios emocionais, os seus mecanismos de defesa, os seus filtros da realidade.

Ao conhecer-se melhor a si próprio(a), poderá de forma consciente promover a mudança ou a transformação, potenciando os seus pontos fortes e melhorando os menos positivos.

Faça o Teste de Eneagrama mais reconhecido no mundo, acompanhado pela Coach/Terapeuta.

Ser-lhe-á fornecido um relatório escrito com os resultados do seu teste, as explicações relativas ao seu tipo de personalidade e considerações individualizadas

Sistemas Representacionais

Diferentes pessoas captam de forma diferente as informações. 

O sistema representacional refere-se à forma como cada indivíduo representa internamente a informação que capta do exterior. Esta pode ser captada com predominância num dos canais: Visual, Auditivo ou Cinestésico.

Identificar qual é o canal predominante da pessoa, permite-nos apresentar-lhe informação nesse mesmo canal. Esta é uma forma também de estabelecer e reforçar a Empatia, contribuindo para a eficácia da comunicação interpessoal.

Na arte de comunicar, mais importante do que aquilo que se diz, é COMO se diz.

Faça o teste de sistemas representacionais e descubra qual o seu sistema predominante e como melhor tirar partido dele.

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Dandelion

A quem se dirige?

Qualquer pessoa adulta, jovem ou criança, pode beneficiar da aplicação dos métodos e técnicas de Coaching, PNL, Eneagrama, com especial relevância para quem queira:

. (Re)descobrir o seu “EU” interior

. Despertar para as suas forças e objetivos e tomar as rédeas do seu futuro

. Motivar-se e promover-se profissionalmente

. Melhorar a sua produtividade

. Melhorar a capacidade de se relacionar interpessoalmente

. Melhorar a capacidade de gestão do tempo e das prioridades

. Repor o equilíbrio mente/corpo

. Reforçar e consolidar a sua autoconfiança

. Recuperar de uma situação pessoal desfavorável

. Dar um passo em frente na procura da felicidade

. Tornar-se numa melhor versão de si mesmo(a)!

Dandelion

Quantas sessões vou precisar?

Tudo depende do mapa mental do coachee. É muito recorrente dizer-se em coaching “o mapa não é o território”. As pessoas constroem os seus mapas, a sua forma de compreender o mundo a partir da sua perceção e dos seus filtros, ou seja valores e crenças.

O coachee tem uma representação da realidade, mas esta é apenas a SUA forma de ver a realidade, de representar o que acontece, não necessariamente a das pessoas à sua volta.

Cada caso é único, como únicas são as personalidades. Como tal, a resposta está sempre no coachee, logo o número de sessões dependerá do seu processo evolutivo. No entanto, ao fim das primeiras sessões, o coachee sentirá resultados!

 
 
Dandelion

Como funciona?

As sessões de coaching/PNL, consistem numa conversa entre o coach e o coachee, de carácter sigiloso, num contexto de rapport favorável que o(a) ajudarão a promover mudanças ecológicas na sua vida, de reflexão-ação partindo da sua situação atual e tem como propósito o alcance dum objetivo desejado. Esse objetivo será aquilo que o coachee quer alcançar no final do processo.

As sessões têm lugar num ambiente calmo e confortável adequado para o momento. Todo o processo tem a duração de uma hora por sessão, sendo possível prolongar o horário, fazendo mais sessões no mesmo dia, acrescendo o valor por hora.  É possível fazer-se sessões via Skype ou Zoom.

 

A marcação da mesma tem de ser feita previamente consoante a agenda e acordo entre o coach e o coachee.

O cancelamento das sessões não tem custos se feito com 24 horas de antecedência (justificativo).

O pagamento pode ser feito por transferência bancária (com envio de comprovativo) ou em numerário.

Dandelion

Resolverá o meu problema?

O propósito é auxiliá-lo(a) e conduzi-lo(a) a poder viver uma vida mais realizada e feliz, nos diversos contextos da sua vida para que para si sejam importantes, retirando aprendizagem dos desafios e transformando problemas em soluções.

 

Independentemente do nosso locus de trabalho, vale sempre lembrar que no coaching, lidamos com seres humanos e que as suas diferentes áreas da vida não se encontram necessariamente organizadas nos seus devidos lugares. Portanto, mais uma vez a escuta ativa e a assimilação das diversas técnicas aplicadas promoverão um grande diferencial na qualidade de todo o processo, acrescentando VALOR, impactando de forma perceptível a sua vida.

Não existe fracasso, apenas feedback (retorno). Se uma pessoa AINDA não atingiu a sua meta, isso apenas significa que está em curso de a atingir. O coach ajuda o cliente a ressignificar as suas ações, potenciando o sentimento de apreço e gratidão pelos momentos vivenciados, levando-o(a) a focar-se no que conseguiu e no que pode conseguir atingir.

 
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Renata e Joana - Studeo 20

A Carla tem sido uma peça fundamental no sucesso do Studeo20 com a sua abordagem pragmática e apoio

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João Martins - MaxFinance

Tive muito gosto no trabalho de Coaching Empresarial desenvolvido pela Carla com a equipa MaxFinance Portugal

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Sofia Gouveia - FinanceMania

Antes de conhecer a Carla era uma força da natureza adormecida, que despertou com o seu trabalho de Coach e hoje tornei-me numa empreendedora de sucesso.

Grata pelo caminho percorrido, Carla!

Testemunhos de clientes